Jak zbudować duży mięsień – 5 kroków, aby pokonać skórną genetykę i budują duże mięśnie
Jeśli jesteś chudym facetem hardgainer, który patrzy na to, jak zbudować duże mięśnie i szybko przybrać na wadze, to zostaniesz wybaczony, bo myśli, że istnieje spisek, aby zapobiec osiągnięciu celu. Niestety, większość tego, co widzimy w prasie, nie jest dobrą radą dla hardgainera i ectomorphu i może powodować, że poświęcasz …